Instrutor

Desde que me conheço sempre fui ligado ao desporto, o futebol foi a minha 1ª paixão. Por ser baixinho e muito “franzino” (apesar do talento reconhecido 😅), aos 14 anos apercebi-me que seria difícil tornar-me um jogador profissional se não começasse a desenvolver o meu físico.

Terá sido nessa idade que tive o 1º contato com o treino de força…

A pouca informação e a dificuldade em ter acesso especializado que me pudesse ajudar a desenvolver as qualidades do treino físico, aguçaram a necessidade de adquirir mais conhecimento nesta área.

Foi por isso que já após vários anos da prática de musculação e uma (licenciatura em geografia pelo meio), decidi realizar formação na área de desporto (TEEF). Mais tarde, realizei um estágio de 6 meses num espaço que trabalha com a elite nacional no que à performance diz respeito. Deste modo, pude beber do conhecimento dos profissionais que lá trabalham e ainda realizar formações internas de estruturação de treino como “Program design PTW360” e perceber mais de periodização a longo termo para jovens atletas.

Defino-me como amante de treino de força, para hipertrofia, perda de gordura ou performance desportiva.

Acredito na ciência e no meu conhecimento empírico que me permitem afirmar que treino de força não tem idade!! Crianças e idosos não só podem como devem realizar este tipo de trabalho 💪🏽

Se o teu objetivo é perda de gordura, hipertrofia, performance desportiva ou simplesmente melhoria da tua qualidade de vida, procura-me para te ajudar 😉🤝