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No Treino Funcional trabalhas várias capacidades físicas em simultâneo, como o desenvolvimento da tua mobilidade, capacidade cardiorrespiratória e níveis de força para resultados rápidos e duradouros.
É um método que utiliza exercícios que preparam o nosso corpo para várias atividades do dia-a-dia, como agachar, empurrar, saltar, carregar um objeto, entre outros movimentos.
Um treino diferente e desafiante todos os dias, onde a zona de conforto fica à porta e os desafios são superados sempre com boa disposição e muito suor.
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