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Cycling

Aumenta a resistência muscular

Intensidade

Alta

Duração

30min a 45 min

Gasto Calórico

200kcal a 400 kcal

Tipo de Aula

Cardio

Detalhes da Aula

Melhorias a nível cardiorrespiratório é um dos benefícios que vais encontrar na prática desta modalidade. Para além de um elevado gasto calórico, esta modalidade beneficia ainda o aumento da resistência muscular.

  • Duração: 30min a 45 min
  • Gasto Calórico 200kcal a 400 kcal

Coisas para trazer

  • Água
  • Toalha
  • Sapatilhas
  • Marcar na APP

Instrutores da Aula

Fabiana Marques

Instrutora

Daniel Rosa

Instrutor

Horários

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
CYCLING EXPRESS

-

CYCLING

-

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

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