HIIT

Mostra a tua força para construir a força

Intensidade

Alta

Duração

30min / 45min

Gasto Calórico

200kcal a 350kcal

Tipo de Aula

Cardio + Força

Detalhes da Aula

Treino intervalado com pequenos períodos de esforço e de descanso.

Um treino intenso para quem tem pouco tempo para treinar.

O que precisas para a tua aula

  • Sapatilhas
  • Marcar na APP
  • Toalha
  • Água

Instrutores da Aula

Daniel Rosa

Instrutor

Horários

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

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Vem fazer uma aula experimental connosco, conhecer o teu espaço de treino e os melhores instrutores. Fica em forma connosco!

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