Step

Mostra a tua força para construir a força

Intensidade

Média

Duração

30min

Gasto Calórico

50kcal a 250kcal

Tipo de Aula

Cardio

Detalhes da Aula

A aula de Step é uma experiência energizante que combina movimentos coreografados com um step, proporcionando um treino de cardio intenso, tonificação muscular para pernas e abdominais, ao mesmo tempo que desafia a sua coordenação e equilíbrio.

Coisas para trazer

  • Água
  • Toalha
  • Sapatilhas
  • Marcar na APP

Instrutores da Aula

Fabiana Marques

Instrutora

Horários

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

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