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Instrutor
Sou amante de dança desde sempre, tirei formação em dança após anos enquanto bailarina. No entanto, sempre tive excesso de peso e foi isso que me motivou a um dia entrar num ginásio para tentar perder gordura.
Sei a dificuldade que é estar a contar repetições e séries, sei o que é não aguentar 30 segundos em prancha e sei o que é tentar e desistir. Por isso mesmo escolhi tirar o curso de técnico especialista em exercício físico pelo CEFAD e personal trainer pela PROMOFITNESS para conseguir ajudar outros a perceber que o exercício não tem de ser aborrecido ou só de uma determinada forma.
Hoje em dia alio ginásio com corridas pela rua, aulas de grupo e treinos HIIT para continuar a motivar-me diariamente!
Saúde, estética, resistência mas, acima de tudo AUTOESTIMA é essa a minha palavra mágica para um dia a dia mais fácil. O teu próximo nível ainda está por descobrir, pode não ser fácil, mas começa por experimentar!
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